Ketik pencarian Anda

Editor's Choice

Tahukah Anda, Camilan Sehat Ini Mengandung Kalori yang Tinggi?

MNCupdate.com – Aktivitas yang padat namun waktu yang dimiliki terbatas, biasanya jadi salah satu faktor mengapa banyak orang suka menunda waktu makan hingga akhirnya memilih untuk mengganjal perut yang sudah lapar dengan menyantap camilan yang jauh lebih praktis memang jika dibandingkan satu set makan porsi penuh.

Selain untuk mengganjal rasa lapar, kegiatan mengemil juga biasanya banyak dilakukan orang untuk mengisi waktu luang bersantai. Misalnya sambil menonton televisi, menonton film, membaca buku, atau sekedar duduk-duduk di sofa.

Menyantap camilan pada dasarnya adalah hal yang tidak dilarang, namun pastinya jenis camilan yang dipilih sebaiknya diperhatikan kandungan di dalamnya, termasuk soal kalori yang ada. Jangan sampai selama ini camilan andalan malah masuk ke daftar camilan atau kudapan ringan yang punya nilai kalori tinggi. Agar tidak salah pilih, dirangkum Okezone, Minggu (29/4/2018) berikut ulasan camilan-camilan berbahaya yang punya nilai kalori tinggi.

Cokelat

Siapa sih yang tidak suka dengan cokelat? Sedang bad mood? Sedang ingin mengunyah yang manis-manis, pasti inginnya mengonsumsi cokelat bukan? Well, tahukah Anda bahwa cokelat disebutkan hadir dengan nilai kalori sebesar 598 kalori dengan ukuran per 100 gram nya! Nah jika yang dikonsumsi adalah cokelat batangan alias bar, sekitar per 101 gram maka kalori yang terkandung di dalamnya ada sekitar 604 kalori. Cokelat sendiri, per satu ons nya kira-kira 28 gram saja sudah mengandung 167 kalori.

Baca juga:  Luar Biasa, Bali Kalahkan Hawaii dan Paris dalam Hal Ini

Kacang macademia

Ternyata kacang-kacangan Macadamia serta biji-bijian itu hadir dengan kandungan kalori setinggi 718 untuk ukuran per 100 gram nya. Lalu jumlah kalorinya semakin tinggi jika yang dipakai adalah takaran per cup (132 gram), yakni mengandung 948 kalori. Sedangkan per satu ons (28 gram), kalori yang ada sudah mencapai 201 kalori.

Buah-buahan kering

Jangan salah, buah-buahan kering alias dried fruits juga masuk loh ke daftar camilan yang punya kalori tinggi. Per ukuran 1/2 cup atau 80 gram, buah-buahan kering seperti dried cherries sudah punya 266 kalori, lalu bluberi kering mengandung 254 kalori, disusul kemudian buah pir kering atau dried pears dengan 236 kalori, selanjutnya ada kismis yang ternyata per 80 gram saja sudah menyumbang 217 kalori. Kemudian di bawahnya ada dried cranberries dengan 185 kalori, dan dried peach berkalori 189 per ukuran 80 gram, lalu buah apel kering dengan 104 kalori.

(Sumber: Okezone)

Tags: