Ketik pencarian Anda

Editor's Choice

Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

JAKARTA – Mungkin sebagian orang sudah tak asing lagi dengan makanan yang berasal dari perairan laut, danau, dan sungai ini. Terlebih kita semakin mudah menjumpai makanan olahan rumput laut berbentuk camilan yang dijual di supermarket.

Rumput laut memiliki rasa yang unik dan enak, terbukti banyak orang yang menjadikan rumput laut sebagai menu tambahan di berbagai hidangan. Selain bercita rasa, rumput laut juga bermanfaat bagi kesehatan. Dilansir Okezone.com dari Times of India, berikut ulasan manfaat dari rumput laut:

1. Sumber nutrisi
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam rumput laut seperti phytonutrisi, antioksidan, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

2. Memerangi kanker
Menurut penelitian, mengkonsumsi rumput laut secara rutin dapat mengurangi produksi hormon yang mempromosikan kanker.

3. Mengandung yodium
Kandungan yodium yang tedapat di dalam rumput laut sanagat penting untuk otak dan kelenjar pituitari

4. Mencegah obesitas
Rumput laut mengandung senyawa fucoxanthin yang dapat membantu penurunan berat badan dan sangat cocok bagi anda yang lagi menjalani program diet

5. Memperlancar pencernaan
Efek pencahar ringan yang ada dalam rumput laut dapat membantu pelepasan enzim pencernaan dan mampu menyerap nutrisi

6. Mengontrol diabetes
Seperti disebutkan dalam sebuah penelitian , rumput laut mengandung asam alginat yang bermanfaat sebagai efek anti-diabetes

7. Menguatkan gigi
Ekstrak rumput laut memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengendalikan gigi berlubang dan meningkatkan fungsi kelenjar ludah

Baca juga:  Ingin Otak Lebih Sehat? Cobalah Merajut

8. Detoksifikasi tubuh
Penggunaan rumput laut dalam diet membantu menurunkan trigliseri dan kolestrol sehingga menghasilkan jantung yang sehat.

9. Mencegah flu
Rumput laut memiliki sifat antivirus yang memberikan perlindungan terhadap virus influenza B.

10. Menjaga kesehatan jantung
Penggunaan rumput laut dalam diet membantu menurunkan trigliseri dan kolestrol sehingga menghasilkan jantung yang sehat.

11. Mencegah katarak
Di dalam rumput laut terdapat efek inflamasi–okular yang terbukti positif dalam mencegah katarak.

12. Melembabkan kulit
Sebagai sumber mineral, rumput laut membantu merevitalisasi kulit dan menerapkannya dalam bentuk pasta dalam melembapkan kulit.*

Tags: