Ketik pencarian Anda

Editor's Choice

6 Tips Anti Mager dan Bad Mood di Pagi Hari

BANYAK orang mengalami masalah ketika bangun pagi, apalagi bagi mereka yang mungkin terbiasa begadang karena lembur di kantor atau kelelahan usai liburan. Dan yang masalah yang paling sering dialami saat bangun pagi yaitu Mager (malas gerak) dan Bad Mood (suasana hati yang sedang buruk).

Nah, ini ada tips anti mager dan bad mood agar pagi kamu lebih semangat:

  1. Minum Teh Ginseng dimana antioksidan dalam Ginseng dipercaya dapat meningkatkan mood karena dapat menciptakan endorfin;
  2. Olahraga dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan endorfin yang langsung merangsang mood bahagia;
  3. Ngobrol dengan pasangan karena saat momen sarapan yang dimanfaatkan sebagai ajang saling bertukar cerita, efektif membangun mood baik untuk memulai hari;
  4. Makan sebatang coklat dianggap dapat membangkitkan mood baik seseorang;
  5. Dengarkan musik favorit juga diklaim dapat memicu endorfin diproduksi oleh tubuh secara alami;
  6. Mengkonsumsi makanan pedas dapat memicu saraf tertentu di otak yang secara aktif memproduksi lebih banyak endorfin secara instan.
Tags: